Leer esto tal vez sea interesante para ti…

Este blog es mi version y mi vision de este método como Fisioterapeuta, como instructor y cómo ser humano desde lo aprendido y lo experimentado, por lo que en este espacio son bienvenidas todas las ideas y opiniones porque el conocimiento se comparte y se expande.

¿Por que Sí Pilates?

Un método que integra como pilares principales la respiración, el control motor, la coordinacion y congruencia de los movimientos, un metodo que potencia tu percepción corporal y que ayuda a tu salud mental merece la pena conocerlo.

Hay una frase de Joseph Pilates que es una de mis favoritas y de las más populares; “El bienestar físico es el primer requisito para la felicidad”, nada más cierto que esto. Si lo ves en retrospectiva venimos de una cultura e idiosincrasia donde el ejercicio era un castigo y un sacrificio, siendo solo para deportistas o los que querian ser "fitness" pero lo bueno de avanzar como sociedad y que nuevas generaciones se desarrollen es el cambio que esto trae, rompiendose paradigmas y creencias limitantes que te condicionaban fisicamente.

Pensar en el ejercicio como vida, como salud, como ausencia de dolor, afianzar ese vínculo que nos aleja de vivir una vida en óptima condiciones, sin limitarnos de experiencias debido a la falta de movimiento, perdiendo capacidades y habilidades motoras es clave para evitar como consecuencia disfunciones y desequilibrios musculoesqueliticos. Nunca es muy temprano ni muy tarde para empezar a moverte con sentido.

Bienvenido!

Ft. Michelle Ventura.